Уличные тренировки. Городской воркаут

"Уличные тренировки. Городской воркаут" Эл Кавадло, Дэнни Кавадло (pdf)

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

----------------------<cut>----------------------

Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 374
Размер: 79,4 Мб

Скачать книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут"

Необходимо зарегистрироваться чтобы прочитать текст или скачать файлы