MAX OT - тренировочная программа (Пол Делиа/полный комплект)

Максимальный Сверхэффективный Тренинг (Max-Ot) — Настоящий курс разработан с целью обучения пользователя принципам (Max-Ot) тренинга.Это полноценный образовательный курс, призванный снабдить вас теоретическими знаниями и практическим опытом, благодаря которым вы сможете пользоваться этой системой самым эффективным образом.

----------------------<cut>----------------------

Система базирует свои принципы на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и биомеханики человеческого тела, благодаря чему генерирует рост мышц значительно быстрее и эффективнее любой тренировочной методики.

Связав воедино абсолютно все факторы, Вы сможете значительно ускорить рост силы и мышечной массы, чего никогда не сможете добиться, работая по традиционным тренировочным методикам.

Наращивать мышцы очень просто, тем не менее, многие зачем-то стараются все усложнить. Этому способствуют и популярные фитнес-журналы, от которых уже пострадало немалое количество людей.

Вы узнаете принципы максимально эффективных тренировок и сразу почувствуете изменения, которые произойдут с Вашим телом в ближайшие несколько месяцев.

Вы последовательно пройдете все разделы курса:

-- Основы Максимального Сверхэффективного Тренинга;
— Полное восстановление;
— Оптимальное количество повторений;
— Оптимальная длительность тренировки;
— Тренинг в области "положительного отказа";
— Генерация максимально возможной интенсивности;
— Форсирование мышечного роста;
— Синергетика МсТ;
— Сверхнагрузка и усталость;
— Разогревающие, акклиматизационные и рабочие подходы;
— Готовый тренировочный план на 6 месяцев.

Название: Максимальный Сверхэффективный Тренинг (Max-Ot)
Год: 2009
Автор: Пол Делиа
Формат: ISO
Размер: 71.36Mб

Скачать MAX OT — тренировочная программа (Пол Делиа)

Необходимо зарегистрироваться чтобы прочитать текст или скачать файлы