Тони Хортон - Тренировка за 10 минут / Tony Horton's 10 Minute Trainer (2008) DVDRip

10 Minute Trainer комбинирует сердечно-сосудистую работу и тренировку для развития силы одновременно. Вы получаете сжатую разминку высшего качества за долю времени, которого требуют другие традиционные тренировки.

----------------------<cut>----------------------

В некоторые дни у нас есть больше времени чем другие. С Tony Horton 10 Minute Trainer у Вас есть гибкость, чтобы сложить тренировки для достижения лучшего результата! Создайте 30-минутную разминку по уикэндам или 20-минутную разминку по вторникам и четверги, или придерживайтесь перегруженной 10-минутной разминки в более занятые дни. Вы можете легко настроить программу, чтобы тренироваться по своему графику.

10 Minutes Trainer:
Пресс — ABS
Ноги+Ягодицы- LOWER BODY
Кардио — CARDIO
Все тело — TOTAL BODY
Йога — YOGA FLEX

10 Minutes Trainer De Luxe:
Верхняя часть тела — UPPER BODY
Все тело — TOTAL BODY 2
Кардио с акцентом на туловище — CORE CARDIO

Материалы: начальный + продвинутый календарь, план питания, план экспресс-похудения за 10 дней на 1 размер, карточки с упражнениями, карточка замеров объемов, Rapid Results Guidebook, Nutrition Guide.

Год выхода: 2008
Жанр: Обучающее видео
Вид спорта: Фитнес
В ролях: Tony Horton
Выпущено: США, Beachbody
Продолжительность: 8 частей по 14 мин
Перевод: Отсутствует

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 3 720x480 25.00fps 1275 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 96Kbps
Размер: 1170 MB

Скриншоты:

Тони Хортон - Тренировка за 10 минут / Tony Horton's 10 Minute Trainer (2008) DVDRip
Тони Хортон - Тренировка за 10 минут / Tony Horton's 10 Minute Trainer (2008) DVDRip
Тони Хортон - Тренировка за 10 минут / Tony Horton's 10 Minute Trainer (2008) DVDRip


Sms4File

Vip-File

Letitbit

http://rapidshare.com/files/256421645/10-Minute_Trainer_Materials.rar
http://rapidshare.com/files/256423491/ABS.avi
http://rapidshare.com/files/256423162/CARDIO.avi
http://rapidshare.com/files/256422655/CORE_CARDIO.avi
http://rapidshare.com/files/256422529/LOWER_BODY.avi
http://rapidshare.com/files/256423134/TOTAL_BODY.avi
http://rapidshare.com/files/256423379/TOTAL_BODY_2.avi
http://rapidshare.com/files/256423359/UPPER_BODY.avi
http://rapidshare.com/files/256423436/YOGA_FLEX.avi