Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Пришла зима и разбушевался грипп в нашем колхозе (((

А значит надо пить витаминчики натуральные ) чтобы быть здоровыми!
Снабжать себя Антиоксидантами )

Самыми важными антиоксидантами, имеющими свойство омолаживать наш организм,
являются витамины: А, Е, С.

Расскажу я Вам сегодня несколько рецептов моих любимых коктейлей, не пугайтесь они все вкусные )
хотя и состоят, на первый взгляд, из не очень вкусных вещей ))) в этом то и огромный плюс этих вкусняшек!

----------------------<cut>----------------------

1) Коктейль из Граната и Мандаринок

Гранат 1 шт.
Мандарины 5-7 шт. или Апельсин 1-2 шт.
Имбирь свежий 0,5 см.
Мята свежая 1 зеленая веточка.
Вода 1 стакан

Для начала нужно освободить семена граната на волю )
Отрезаем торчащую верхушку граната и разрезаем на 2 части.

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Затем берем обычную ложку и в высокой емкости(можно в кастрюльке) кладем срезом вниз половинку граната на руку, а сверху колбасим ложкой по всей площади плода. Одна минута и все семена у вас в ладошке и в кастрюльке! Целые и не лопнувшие. В ладошке еще почему хорошо, что все брызги не разлетаются вокруг.

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

После этого отправляем семена граната в стационарный-кувшин блендер.
Чистим мандарины или апельсин и добавляем к гранату.
Сверху выкладываем мяту и имбирь. (у меня мяты не было добавил петрушки чуть))

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Добавляем стакан воды и включаем блендер!

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Перемалывать в блендере нужно до равномерной консистенции, но и чтобы содержимое не нагрелось!
Я заливаю обычно холодной водой и минуты 3 оно молотит в пух все содержимое. Блендер Braun.

Затем переливаем в кружку и перед Вами прекрасный прохладный витаминный коктейль против бацил! )

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

2) Коктейль с Облепихой и Мёдом

Облепихи 1 стакан
Мёд 3-5 ст. ложки на ваш вкус по сладости
Имбирь 0,5 см. или на Ваш вкус
Вода 2 стакана на ваш вкус по консистенции

Берем облепиху засыпаем в блендер

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Добавляем Мёд, Имбирь, Воду и получается полезная вкуснотища! )

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

3) Коктейль с Облепихой и Дыней

Облепихи 1 стакан
Дыня 3 стакана
Имбирь 0,5 см. или на Ваш вкус
Вода 2 стакана на ваш вкус по консистенции

Дыню я очищаю от кожурки и замораживаю летом, на зиму. А если делать Летом то вообще — свежая облепиха и свежая запашистая дынька....просто вкуснятина!

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

4) Коктейль с Еловыми веточками и фруктами

Еловые веточки горсть, на ваш вкус
Банан 2 шт.
Яблоко 2 шт.
Вода 2 стакана на ваш вкус по консистенции

Всё в блендер и АП!

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

5) Коктейль из Свеклы и Яблок

Свекла маленькая 1 шт
Яблоки 3-4 шт.
Имбирь 0,5 см. или на Ваш вкус
Фенхель щепотка
Вода 2 стакана на ваш вкус по консистенции

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Всё это разновидности Зеленых Коктейлей с хлорофиллом, в которые летом входят все полезные травы.
Стандартный набор для такого коктейля включает в себя:
Банан 2 шт.
Яблоко 1 шт.
Зелень ЛЮБАЯ (Укроп, Петрушка, Кинза, Салат, Сельдерей... Подорожник, Ромашка, Одуванчик, Сныть...)
Вода 2-3 стакана
и любые фрукты на Ваш вкус! (Хурма, Виноград, Апельсины)
Так же я добавляю во все коктейли горсть ягод по-настроению: Калина, Облепиха, Брусника, Малина...

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )

Я во все коктейли добавляю по-настроению, каждый раз разное, щепотку:
1) Льняных семян
2) Куркумы
3) Очищенных семян конопли (продаются в эко магазинах)
4) Семена Чиа
5) Спирулина
6) Шрот Расторопши
7) Кунжут черный или белый
8) Бадьян
9) Гвоздику
10) Черемуха сушеная, молотая
11) ...

Если кто скажет уууу откуда у нас ягоды антиоксиданты ))), мы не морозим....в магазине METRO точно продают разные замороженные ягоды — такие как облепиха...можно купить там...

Эти коктейли очень хорошо восстанавливают организм!
Сладкие и вкусные, если не перебарщивать с дозировками, пьют их с удовольствием и дети!

Можно добавлять даже Полынь, Лопух, Дуб по-немногу против паразитов в организме!
(в сладком коктейли они не чувствуются или совсем чуть-чуть, а польза будет)

Пользуйтесь природными витаминами и будьте здоровы! )))

P.S. С Годом Обезьяны Вас! )))

Сладкие натуральные Витаминные коктейли на зиму! )